Защо да си слаб ти струва повече от майка ти на твоята възраст

Точно, Преди 30 години беше по-лесно да си слаб. Проучване, разкрито от списанието Obesity Research & Clinical Practice, разкрива, че през 1980 г. възрастен може да поддържа формата си по-лесно, отколкото да яде същото и да прави едно и също физическо упражнение днес. Още по-тревожно, днес човек тежи с 10% повече, отколкото ако бихте спазвали същата диета и физическа рутина през 1988 година. Най-виновни са антидепресантите и химикалите, които се добавят към храната.

защо

Авторите на това проучване изследват диетите на 36 400 американци между 1971 и 2008 г. и физическата активност на 14 491 души между 1988 и 2006 г. От тези данни те извеждат поразителни заключения, като например факта, че през 2006 г. човек, който яде същото количество макронутриенти и извършване на физическо упражнение, подобно на това, което човек на същата възраст е правил през 1988 г., достигна ИТМ с 2,3 точки.

Основните фактори, влияещи на тази парадигма, са анализирани от Дженифър Кук, професор по кинезиология и здравни науки в университета в Йорк в Торонто. Какво затруднява днешните възрастни да останат стройни?, отговорът може да бъде намерен в три области.