Защо да приемате оцет Kombucha и как да го направите; Блогът на Kombucheria
Оцетът е модерен в диетите за отслабване, защото има голяма сита сила. Доказано е (и можете да го изпитате), че пиенето на вода с оцет от комбуча по време на хранене ни кара да се чувстваме удовлетворени по-рано. Тези с много бавно храносмилане и подуване на корема ще забележат голямо подобрение. Така че ще ни помогне да дефлираме и да загубим обем.
Оцетът се използва отдавна за многото ползи, които може да донесе на тялото ни. Той е чудесно средство за почистване на червата (благодарение на оцетната киселина) и помага в борбата със запека, тъй като злокачествените бактерии, причиняващи газове и гниене, умират при контакт.
Неговото богатство с витамин А му дава много положителни ефекти върху сухотата на кожата и всички лигавици на тялото (особено тази на окото) Трябва да помним, че много хора, които спазват диета, се оплакват от загуба на тонус и хидратация на кожата си.
Има добър диуретичен ефект, тъй като е много богат на калий и спомага за леко алкализиране на кръвната ни Ph. Това означава, че дори да уринираме повече, не губим калий (това се случва при прием на повечето диуретици) и избягваме обичайните замаяност, спазми и умора.
Можем да кажем, че като цяло предизвиква пречистващ и реминерализиращ ефект в организма. Хората, които приемат оцет, обикновено се чувстват по-леки и здрави.
Каква е правилната дозировка на оцет Kombucha?
Като правило идеалното е една чаена лъжичка оцет за десерт, в половин чаша вода с чаена лъжичка някакъв подсладител като мед, агаве или меласа или тръстикова захар. Можем да го приемаме преди трите основни хранения.
Понякога трябва да адаптираме дозата оцет към тялото си (някои хора се чувстват по-добре, като слагат по-малко оцет или го приемат само веднъж или два пъти на ден. Други забелязват по-добро храносмилане, като го приемат след хранене)