Защо да посетите диетолог-диетолог Биография на чиния

Ето ме, най-накрая се върнах след дълго време, без да ви пиша и бих искал да се върна към него, за да ви поговоря за фигурата на диетолога-диетолог. Много хора имат безкрайни съмнения относно храненето или искат да се хранят по-добре. Има обаче различни реакции на идеята да отидете на диетолог, за да се справите с проблемите си с храненето:

Тези, които предпочитат да не правят нищо по въпроса.
Тези, които вярват, че не си струва да плащат за това, търсят безплатни (или почти безплатни) посещения или ни изпращат съобщения с техните цели, мислейки, че ще решим живота им чрез послание, омаловажаващо времето и знанията ни.
Тези, които „биха искали да отидат на диетолог един ден“, но имат някои предубеждения, които им пречат да предприемат последната стъпка.
Тези, които смятат, че диетата им е важна и действат и идват да ни видят с решението да подобрят диетата си.

На тези от първата и втората точка няма да отделям твърде много думи. Всеки просто прави това, което иска, с живота и здравето си. Тези от вас, които, напротив, трябва да предприемат действия и да решат да подобрят навиците си с помощта на специалист по хранене, искам да ви благодаря, че ни се доверявате и се надявам, че вашият опит е бил/е много добър и че са подобрили навиците си.

За тези от вас, които все още имат неща, които ви задържат (тези в точка 3) и не сте сигурни, че посещението на диетолог-диетолог е това, от което се нуждаете, или се страхувате от това, което може да откриете, всички вие, ако идентифицирате с някоя от тези фрази ви препоръчвам да прочетете тази статия изцяло.

„Този, който отива при диетолога, е защото трябва да отслабне“ или „ако отида при диетолога, това ще означава, че съм наясно, че имам проблем с тялото си и ще покажа на другите, че не съм доволен. "

„Диетологът ще ми дава да ям ден след ден също салата и пиле на скара. Ако се уморите и направите нещо различно или го пропуснете, той ви се кара. Не диетирам, защото за мен това е нещо неустойчиво ".

„Диетологът ще ми даде много ограничена и затворена диета. Познавайки себе си, ще надвия себе си и ще се изоставя. Какво знае той, че искам да обядвам и вечерям? ".

„Диетологът не се интересува дали съм гладен или притеснен. Той взема предвид само диетата, целта, а не трудностите, които може да имате по лични или служебни причини. "

„Диетологът ще ми забрани да ям всичко, което ми харесва, следователно го спестявам. Засега ми е по-удобно да се задоволя с нездравословно тегло/навик, да ям преработени продукти и да игнорирам рисковете, които това води до тях. "

Преди всичко бих искал да поясня, че тези, които решат да подобрят диетата си, не показват, че са в лоша ситуация, още по-малко имат проблеми със самочувствието. Искането да се храните по-добре е начин да се грижите за себе си, да обичате себе си и да зачитате собственото си тяло и здравето си, за да подобрите качеството си на живот и да предотвратите заболявания.

Преди да продължа да се боря с всички тези концепции, които могат да бъдат спирачка, когато решавате дали да посетите диетолог-диетолог, искам да ви доближа до този здравен специалист.

Какво прави диетолог-диетолог?

Ясно ни е, че когато се появи петно по кожата или екзема, трябва да отидем при дерматолога, когато имаме мускулни болки, това ще ни помогне да отидем при физиотерапевт.

А кога да отида при диетолога? Ако не се налага да отслабвам, анализите ми се получават и нямам никаква непоносимост ... Каква полза за мен?

Нездравословните диети и липсата на физическа активност са сред основните рискови фактори за здравето по света. OMS.

Да ви информирам за здравословното хранене, тъй като храненето е навикът, който най-често правите и който ден след ден обуславя и оформя вашето здраве и бъдещето ви. Съветваме ви да подобрите диетата си и тази на вашето семейство, информираме ви кои навици ви помагат да предотвратите заболявания и кои увеличават рисковете ви, можем да ви дадем насоки и рецепти и да се уверим, че вашата диета е пълноценна и здравословна, но и безопасна и разнообразна.

Отиването на консултация с диетолог-диетолог с цел превъзпитаване на хранителните навици е също толкова важно, колкото когато човек отива с цел отслабване или поради непоносимост или патология, свързана с храната.

Трябва да отидете на диетолог-диетолог, когато искате да се грижите за себе си, да се научите да се храните здравословно и да знаете в дълбочина действие, толкова често и решително, колкото храната. Щракнете тук за моите съвети за здравословно хранене.

Отвъд салата или пиле на скара