Защо Ариана Хъфингтън казва, че най-важното в живота ви е да спите добре
Комуникационният предприемач се превърна в гуру мечта и имаме основателни причини да вярваме на това, което казва тя.
Приемете това, което е най-добрата поза за сън според експертите и се пригответе да си починете правилно, защото, изглежда, сънят е ключът към успеха. Експертите твърдят така, а също и основателят на Huffington Post, Ариана Хъфингтън. Тогава ще ви кажем.
Сънят е ключът към успеха а последното е фразата, която най-добре обобщава начина на мислене на съоснователя на Huffington Post Ариана Хъфингтън. Писателят и колумнист от гръцки произход вече се превърна в истински гуру на почивка. Според бизнесдамата сме в средата на криза на лишаване от мечта, И това има дълбоки последици: върху нашето здраве, работата ни, нашите взаимоотношения и нашето щастие. Следователно той е написал книга със заглавие Революцията на мечтите, чиято прокламация на корицата гласи „ако спите повече и по-добре, ще живеете по-дълго и по-добре“. Това е само една от 15 книги, които Ариана Хъфингтън е написала. Тя е основател и на проекта Thrive Global, платформа за уелнес и производителност, чиято мисия е да промени начина ни на работа и живот, като прекрати колективната измама, че изгарянето е цената, която трябва да платим за успех. Във видеото, което ви показваме по-долу, можете да видите резюме на неговата философия.
Свързахме се с д-р Селия Гарсия Мало, спящ невролог в Института по сън. Той ни каза това мечта Това е напълно необходимо състояние, допълващо будното състояние, в което протичат биологични процеси, необходими за правилното функциониране на нашето тяло. "Добър почивка доклад Ползи, увеличаване на качеството, а също и на количеството живот, намаляване на сърдечно-съдовия риск, подобряване на нашето настроение, памет и концентрация ", потвърждава той. връзката мечта-успех, за която говори Ариана Хъфингтън, ни казва, че „вярно е, че хората, които си почиват добре, са по-продуктивни в ежедневието си, като цяло те са по-мотивирани и с повече енергия, по-концентрирани и щастливи“. Освен това той уверява, че „всички тези неща биха могли да увеличат потенциала, който този човек има, поставяйки ги по пътя успех".