Защитна диета на черния дроб - Диета за почистване на черния дроб - Детокс диета БЕЗПЛАТНИ диети за отслабване

Хепатопротективна диета за прочистване на черния дроб (детокс диета)

Първо, трябва да хидратирате и прочистите тялото си. Трябва да пиете много течности, не твърде студени, защото това може да причини болка: вода, чай, цедени зеленчукови бульони и вода за готвене на ориз или плодове.

защитна

Второ, когато симптомите отшумят, можете да ядете варени и пресяти плодови пюрета (ябълки, круша, дюля, зрял банан).

Трето, включете други храни в 6 дневни хранения (4 основни и 2 закуски, една сутрин и една следобед). Храните трябва да бъдат избрани от този списък:

Хепатопротективна диета: храни за защита на черния дроб

- Обезмаслено мляко и кисело мляко в малки количества. Намазан обезмаслено сирене (без гратейн или подгряване).

- Меса: варено пиле без кожа или мазнина. Варена постна риба. След това, ако желаете, много постно червено месо, смляно и печено без мазнина, и печено бяло месо. Никакви морски дарове, свинско, агнешко, месо от органи, колбаси и колбаси.

- Яйце: само бялото в бъркани зеленчуци или суфлета.