Заседналият начин на живот може да увеличи смъртността от рак Noticias en Salud
Факт е, че редовното физическо натоварване намалява шансовете за развитие на рак и смърт от него. Всъщност е препоръчително да правите около 150 минути умерена физическа активност всяка седмица.
Истината е, че има голяма част от хората, които практикуват този спорт през това време, така че друга по-постижима цел да се избегне воденето на такъв заседнал живот може да бъде намалете времето, което прекарваме седнали.
В този смисъл проучване свързано заседнало поведение с по-висока сърдечно-съдова и ракова смъртност. Всички тези проучвания обаче се основават на докладите на хората за това колко време са прекарали седнали.
По-конкретно, това проучване, проведено от учени от Университета на Тексас, MD Anderson Cancer Center, се основава на данни от 8 002 възрастни на възраст над 45 години, които се присъединяват към проучването REGARDS.
Като част от това проучване изследователите се обвързаха акселерометри в бедрата на участниците, за да предоставят обективна мярка за нивата на тяхната активност за период от 7 дни. През 5-те години след тях, 268 участници (3,3%) са починали от рак.
По този начин изследователите установяват, че участниците, които прекарват по-дълго време, без да се движат имали 52% по-висок риск от смърт от рак в сравнение с тези, които прекарват по-малко време в седнало положение. Имаше обаче забележима несигурност относно точния размер на ефекта, като най-добрата оценка варира от 1 до 127% повишен риск.