Заседнал начин на живот, четвъртият рисков фактор за смърт в световен мащаб

Нашата тема днес е донякъде свързана с предишната, която беше затлъстяването, където казваме, че това е глобален проблем, но има и друг, който е рисков фактор за тази и други незаразни болести (НИЗ) като диабет, рак и сърдечно-съдови заболявания, и това също е много често сред населението, СЕДЕНТАРИЗЪМ.

рисков

Заседналият начин на живот не е нищо повече от физическо бездействие. Засяга поне 60% от световното население, в данните на СЗО. Тази ситуация заема четвърто място сред водещите рискови фактори за смъртност в света. Сред основните причини са недостатъчната физическа активност през свободното ни време, тъй като се предпочита използването на технологични устройства, същото важи и по време на работа и домашни дейности.

Всичко това създава все по-слаба сърдечно-съдова система, в допълнение към загуба на мускулна маса и увеличаване на мастната маса което малко по малко затруднява физическата работа, накратко се смята за заседнал човек когато седмичните енергийни разходи са по-малко от 2000 калории.