Ниацин или никотинова киселина
Други имена: никотинова киселина, витамин В3
От 1955 г. е известно, че фармакологичните дози ниацин или никотинова киселина намаляват серумния холестерол. Днес ниацинът се предписва рутинно заедно с други лекарства за понижаване на липидите.
Мултицентрово, рандомизирано, плацебо контролирано проучване изследва ефекта на терапията с никотинова киселина (3 грама дневно) самостоятелно върху резултатите от сърдечно-съдови заболявания. По-конкретно, Проектът за коронарни медикаменти (PMC) проследява повече от 8000 мъже с предшестващ миокарден инфаркт (инфаркт) в продължение на шест години.
В сравнение с плацебо-контролираната група, групата, която приема три грама никотинова киселина дневно, изпитва:
- Средно 10% намаление на общия холестерол в кръвта
- 26% намаление на триглицеридите
- 27% намаление на повтарящия се нефатален миокарден инфаркт и,
- 26% намаление на цереброваскуларните събития (мозъчно-съдови инциденти + преходни исхемични атаки).
Въпреки че терапията с никотинова киселина не намалява общите смъртни случаи или смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания през шестгодишния период на изследване, последващо проследяване 9 години след проучването разкрива 10% намаление на общия брой смъртни случаи при лечение.
Четири от петте основни клинични проучвания на резултатите от сърдечно-съдови заболявания установяват, че никотиновата киселина заедно с други терапии е статистически значима полза при мъжете и жените.
Терапията с никотинова киселина значително повишава нивата на HDL холестерол, намалява серумните концентрации на Lp (a) (липопротеин-а) и променя малките и плътни LDL частици в големи, плаващи частици; всички тези промени в липидния профил на кръвта се считат за кардиопротективни.
Хранителни източници ниацин
Добрите източници на ниацин включват мая, месо, птици, червена риба (риба тон, сьомга), зърнени култури (особено обогатени зърнени култури), бобови растения и семена. Млякото, зелените листни зеленчуци, чаят и кафето също осигуряват малко количество ниацин (3).