Започнете да отслабвате с Android, благодарение на брояча на калории - безплатният Android
Пълнени меса, печени, нугати, полворони ... Всичко се сумира, когато става въпрос за напълняване, а има и такива, които за щастие или за съжаление го правят много лесно. Но за да се опитаме да противодействаме на тези излишъци, винаги можем да прибегнем до ръцете на експерт в областта, или просто се опитайте да следите какво ядем оттук насетне, за да контролираме отново диетата си и да можем да достигнем до бикини операция при условия (да, далеч е, но това не е въпрос на 2 дни).
Брояч на калории, от съществено значение
Първото нещо, което той ни пита, е нашето текущо, но теглото, което бихме искали да постигнем, височината, възрастта и желаната цел (отслабнете бързо или постепенно, наддайте на тегло и т.н.). Въз основа на тези данни ни дава първо впечатление дали сме в нашия, но „идеален“. В моя случай съм много нисък за възрастта и ръста си и първото нещо, което той ми казва е, че трябва да се консултирам с лекар, преди да започна каквато и да е диета; голям успех, защото здравето е на първо място.
На първоначалния му екран намираме цяла поредица от достъпи, които ни водят до всяка от опциите, сред които намираме 2 раздела. Първият е Бърз избор:
- Храна: Цял списък с храни и рецепти с разбивка на калории, мазнини, въглехидрати, протеини и др. съдържащи. Можем да варираме сумата, за да получим точните резултати.
- Ресторанти: Малък списък от «ресторанти» като Burger King, Domino’s Pizza, KFC ... Той ни показва храните, които имат и съответната им хранителна информация.
- Популярни марки и супермаркетиЕ, това, списък с марки и супермаркети с няколко от техните продукти.