Запек и слабителна сила на някои суперхрани -

Публикувано от Маги Рейес На 15 ноември 2017 г.

Суперхраните са група храни, които съдържат високо ниво на полезни за здравето хранителни вещества и сред тях има категория с висока концентрация на фибри, които помагат в борбата със запека. Но преди да разберете кои са тези храни, е важно да знаете какво е запекът, причините и симптомите.

Запекът

Това е втвърдяването на изпражненията, което предотвратява правилното функциониране на червата, забавя процеса на евакуация и причинява трудно изпразване на изпражненията.

Има два вида запек; на временно което обикновено се появява по различни причини като вторичния ефект на някои лекарства, поглъщането на някои храни, за да се правят малко упражнения, да се поглъща малко вода и е с временна продължителност; и запек хронична когато присъствието му е дългосрочно и в този случай е необходимо да присъствате на лекаря.

Причини

Причините могат да бъдат разнообразни, всичко зависи от начина на живот на всеки човек. Това могат да бъдат:

---