Замразен грах - свойства на замразения грах
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за замразения грах
Замразеният грах е зеленчук, който съдържа 6 грама протеин, 9,51 грама въглехидрати, 5,38 грама захар на 100 грама и е без мазнини, осигурявайки 74 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините А, В9, К и В3.
Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на замразения грах като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на замразения грах, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества в замразения грах могат да варират в зависимост от вида и количеството на зеленчука, в допълнение към други фактори, които могат да играят роля при модифицирането на хранителните му вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на замразения грах, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословен и питателен замразен грах, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на замразения грах с други храни.
Свойства на замразения грах
Сред храните в категорията зеленчуци, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е замразеният грах.
Тази храна принадлежи към групата на замразените зеленчуци.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които замразеният грах предоставя на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.
Сред хранителните свойства на замразения грах трябва да се отбележи, че 100 грама замразен грах имат следните хранителни вещества: