Закуската няма да ви помогне да отслабнете, според ново проучване Business Insider Spain

Ново проучване показва признаци, че закуската може да не е от ключово значение за отслабването.
В доклада са анализирани 13 разследвания, фокусирани върху определянето дали редовната закуска има положителни ефекти върху загубата на тегло и приема на калории.
Според получените заключения хората, които пропускат закуска, са склонни да тежат малко по-малко и да ядат по-малко калории през целия ден.
Според изследователите ползите от закуската може да са по-тясно свързани с избора на храна и начина на живот на хората.

Въпреки че науката все още не е постигнала съгласие по a ясна позиция за ползите от закуската, закуската е известна като най-важното хранене за деня, малцина са тези, които признават, че я пропускат и много диети защитават нейното значение при отслабване.

Сега новите изследвания насочват скалата към омаловажаване на тази храна. Австралийски учени публикуваха проучване, което показва признаци, че закуската не е толкова ключова за отслабването.

За целта изследователи от университета Monash в Мелбърн са направили анализ на 13 клинични изпитвания, разработени през последните 28 години около закуската. Целта на изследването е трябвало да установи дали редовната закуска има положителни ефекти върху загубата на тегло и приема на калории.