Захарни зърнени закуски на базата на царевица - свойства на основните зърнени закуски
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за захарните зърнени закуски на основата на царевица
Захарните зърнени закуски на основата на царевица са вид зърнени култури, които съдържат 4,50 грама протеин, 87 грама въглехидрати, 40 грама захар на 100 грама и са без мазнини, осигурявайки 374 калории на диетата. Неговите хранителни вещества включват също витамини А, В9, С и D. В допълнение към тези свойства, зърнените храни за закуска на основата на захар съдържат желязо и калций.
Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на зърнените закуски на базата на захарна царевица като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите в захарните зърнени закуски на основата на царевица, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества в захарните зърнени закуски на основата на царевица могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, както и от други фактори, които могат да играят роля при модифицирането на хранителните вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на захарни зърнени закуски на основата на царевица, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословни и хранителни зърнени закуски на основата на захар, базирани на царевица, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете какъвто и да е режим или да направите драстични промени в диетата си.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на зърнените закуски на базата на царевица, подсладени с други храни.
Свойства на сладки зърнени закуски на основата на царевица
Сред храните в категорията зърнени култури, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, има зърнени закуски на базата на сладка царевица.
Тази храна принадлежи към групата зърнени закуски.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които захарните зърнени закуски на базата на царевица предоставят на тялото ви, както и количеството на всяка от основните му хранителни вещества.
Захарните зърнени закуски на базата на царевица са храна, богата на витамин С от 100 g. от тази храна съдържа 50 mg. витамин Ц.
Тази храна съдържа и голямо количество витамин В9. Количеството витамин В9, което има, е 167 ug на 100 g.
При доза от 1 mg на 100 грама, зърнените закуски на базата на захарна царевица също са една от храните с най-много витамин B6.
Тази храна е с много високо съдържание на хранителни вещества. В допълнение към споменатите по-горе, зърнените храни за закуска на основата на захар са също много богати на витамин B3 (15 mg на 100 g) и витамин B2 (1.30 mg. На 100 g) и витамин B1 (1.20 mg. На 100 g .) И витамин А (398 ug. Всеки 100 g.) И въглехидрати (87 g. Всеки 100 g.), Калций (453 mg. Всеки 100 g.) И желязо (7, 90 mg на всеки 100 g.).
Захарните зърнени закуски на основата на царевица са сред храните с ниско съдържание на пурини, тъй като тази храна не съдържа пурини.
Сред хранителните свойства на зърнените закуски на базата на захарна царевица трябва да се отбележи също, че 100 грама зърнени закуски на основата на захарна царевица имат следните хранителни вещества:
- 4.50 g. протеин.
- 1,50 g. фибри.
- 60 mg. калий.
- 5 mg. йод.
- 0,10 mg. цинк.
- 5 mg. магнезий.
- 600 mg. на натрий.
- 0,30 ug. витамин В5.
- 0 ug. витамин В7.
- 0,80 ug. витамин В12.
- 4,20 ug. витамин D.
- 0,13 mg. витамин Е.
- 1,05 ug. витамин К.
- 30 mg. фосфор.
- 374 ккал. калории.
- 0,60 g. на мазнини.
- 40 гр. захар.
Захарните зърнени закуски на базата на царевица са храна без холестерол и поради това тяхната консумация помага да се поддържа нисък холестерол, което е полезно за нашата кръвоносна система и сърцето ни.