ЗАХАР

които имаме

Имате ли някакви въпроси?

Седмични победители

1е седмичен победител

Актуализиране. Санта Марна La Real de Huelgas School of Valladolid.

2-ри седмичен победител

Селянинът. Училище Тересианас във Валядолид.

3е седмичен победител

Дневникът на децата. Санта Марна La Real School във Валядолид.

4-ти седмичен победител

# Повторно свързване. Училището на Санта Тереза ​​де Джес във Валядолид.

5-ти седмичен победител

Оригиналите. IES La Merced de Valladolid.

6-и седмичен победител

Хроники на замъка. IES Duque de Alburquerque.

7е седмичен победител

Afterworks. IES Castella Vetula.

8е седмичен победител

Южен ъгъл. Международно училище във Валядолид.

„Трябва да информираме испанците за важността на насърчаването на намаляването на консумацията на преработени храни, богати на добавени захари, като ги заменим с непреработени храни“.

10.29.2020 - Ракел, Мигел, Ана, Лара

Захарта е новият холестерол. Ако между 80-те и 90-те сме преживели най-голямата медийна атака върху това хранително вещество, холестерола, през това десетилетие захарта е в центъра на вниманието, по същество този, който се криеше в храни, които консумираме всеки ден и за които никога не бихме предположили, че са „захарни“.

Преминахме от консумацията на захар и това е, което СЗО (Световната здравна организация) ни каза с директивата, която публикува през 2015 г., където призовава цялото население да не надвишава 10% от калориите в храната под формата на захари. Хранително вещество, което, надхвърляйки тази граница, посочена от най-високия представител на здравето в световен мащаб, е свързано с по-висок риск и по-високи нива на заболявания като диабет, зъбен кариес, сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак и най-вече с наднормено тегло и затлъстяване.

Испания, страна с тегло

Това, че ние испанците имаме излишни килограми (средно като цяло), не е нищо ново. Всъщност последните национални проучвания показват, че 17,4% от възрастните са със затлъстяване и че 37,1% са с наднормено тегло. С други думи, 54,5% от испанците на пълнолетие имат наднормено тегло в по-голяма или по-малка степен. За даване на друга информация, само 7 от 100 испанци отговарят на препоръката за 5 парчета плодове и зеленчуци на ден.