Загубата на тегло помага за предотвратяване на диабет

Отслабването може да е достатъчно, за да се предотврати превръщането на преддиабет в диабет

Промените в начина на живот могат да повлияят на поддържането на здравето. Проучване, което потвърждава как загубата на тегло, след модифициране на диетата и добавяне на упражнения, е помогнала на хората с преддиабет да контролират състоянието и да го предпазят от развитие на диабет. Научете повече за това изследване.

Отслабването не винаги се дължи на козметични причини. Всъщност важното е да поддържате здравословно тегло, което, както подсказва името, ви позволява да сте здрави. Както беше показано в няколко проучвания и споменахме в предишни колони, затлъстяването е свързано с развитието на няколко заболявания, като сърдечни проблеми и диабет тип 2.

Проучване, проведено от изследователи от Медицинския факултет на университета Джон Хопкинс, САЩ, установи, че загубата на тегло може да е достатъчна, за да предотврати заболяването при хора, които са диагностицирани с преддиабет, състояние, при което стойностите на кръвната Ви захар Са по-високи от това, което се счита за нормално, но не достатъчно високо, за да се счита за диабет.

Не забравяйте, че диабет тип 2 е често срещано заболяване, което се появява, когато тялото не произвежда достатъчно инсулин или е станало устойчиво на произвеждания инсулин. Инсулинът е хормонът, отговорен за пренасянето на глюкоза (най-основното гориво в тялото) до клетките, така че тялото да има енергия. Когато глюкозата не може да навлезе в клетките, тя се натрупва в кръвта. Ето защо типичният признак на диабет е високата кръвна захар (глюкоза).