Загубата на тегло до 6 месеца е линейна; Блог за здравословна диета
Диетолог Диетолог Реус - Тарагона
- Научни изследвания
- / 30 септември 2013 г.
- / Кристина Санчес Рейес
- / 5 Коментари
- / 1596 гледания
- / Затлъстяване
Загубата на тегло при диета не се забавя до шестия месец и не се влияе от лечението или възрастта.
Загубата на тегло по време на диета е линейна до шестия месец и не се влияе нито от вида на лечението, нито от възрастта на човека, според проучване, проведено във Факултета по физическа активност и спортни науки (INEF) на Политехниката Университет в Мадрид (UPM).
По-конкретно, изследването разкри, че полът на човека е обуславящ фактор, но нито възрастта, нито видът на лечението влияят да продължи, стига да включва ограничение на храната, физически упражнения и че продължителността на режима не надвишава шест месеца.
Следователно тази работа установява това Популярното вярване, че отслабването е по-лесно в началото, „не е вярно“ за режими, които се спазват по-малко от шест месеца. И това е, че през това време не може да се установи ясно връзката между момента на диетата, в която е човекът, и обема на загуба на тегло, но намаляването става по линеен начин.
По този начин уравнението „Отслабване във времето“ се променя, когато диетата се спазва повече от шест месеца, момент, в който тялото се подлага на физиологична адаптация, която кара скоростта на загуба на тегло да се забави, преминавайки към нелинейно уравнение.