Загубата на 140 килограма е възможна с диета и упражнения
Можете ли да свалите 180 килограма, като спортувате и се храните здравословно? Отговорът е да. Разберете за историята на Лекси и Дани и как са го направили.
Актуализирано на 25 февруари 2019 г., 15:53
Те са заедно повече от 10 години
Лекси и Дани са млада двойка. Те се срещнаха, влюбиха се, ожениха се ... и една година след сватбата им, когато започнаха да обмислят да имат деца, решиха, че затлъстяването не трябва да бъде пречка за постигането му. И с тази цел те тръгнаха, пред новата година, да променят начина си на живот.
Най-щастливата жена на света
Животът на Лекси никога не е бил гладък, но умствената й сила й е помогнала да преодолее всички препятствия. Когато се омъжи например, й отне много време, енергия и сълзи, за да намери сватбена рокля, която да й пасва. С усилията си тя успя да намери рокля, с която се чувстваше много красива и не остави тежестта да бъде пречка за нейното щастие, „слаба или дебела, знаех, че този ден ще бъде най-добрият ден в живота ми“.
Знаеха, че трябва да променят нещо
Лекси, беше със затлъстяване и вече имаше някои здравословни проблеми въпреки младостта си. Те знаеха, че ако искат да имат деца, наднорменото тегло е основна пречка и решиха, че заедно могат да го отстранят. Те също искаха красивата им любовна история да е дълга и не че проблемите с теглото излагат щастието им на опасност.
Новогодишно решение
С навлизането на 2016 г. те решиха да променят живота си и с навлизането на новата година се заеха да работят. Лекси тежи около 220 килограма, а съпругът й Дани на 130.
Изминаха две години, откакто взеха това решение. Вижте как това промени живота им.
И как са го направили?
Неговата новогодишна резолюция беше да се храни здравословно и най-важното да се промени от това да остане вкъщи да гледа телевизия, да отиде на фитнес и да спортува.
С вашата решителност
Тази млада двойка започна да отслабва без никаква помощ: без операция, без лични треньори, без строги диети ...
Малко удовлетворения
Отслабването без помощ е дълъг път, но не е невъзможно. Поставянето на малки цели е от съществено значение за продължаване. В този образ Лекси, която вече е в процес на трансформация, и се чувства страхотно, защото за първи път носи потник, без да се страхува да покаже ръцете си.
Взаимна подкрепа
Основното е подкрепата, която те са си оказвали. Ходят заедно на фитнес, готвят, грижат се за себе си ... това ги обедини много като двойка.
Животът му бавно започна да се променя
И в малки неща като ходенето на кино. Преди нито една Лекси не се побираше по седалките.
Контакт с природата
Освен че спортуват и се хранят здравословно, Дани и Лекси се възползваха от възможността да правят дълги разходки в почивни дни от фитнеса.
Промяна за себе си
Лекси винаги настоява, че се е чувствала желана и желана като жена от Дани преди и сега и че е решила да промени живота си за себе си.
Много очевидна еволюция
Лекси се шегува, че й е било нужно да намери подходящ сутиен за сватбения си ден. Но това, което тя не се шегува, е теглото и връзката си със себе си. Винаги е искал да отслабне, но не защото е чувствал по-малко липсата на размера, който обществото преценява като правилния, а защото се е обичал достатъчно, за да промени живота си. Не защото не беше доволен от това кой е. "Изключително горд съм от момичето, което се бори да стигне до мястото, където съм сега".
За него беше трудно да публикува тази снимка
Дани, който е по-срамежлив, се поколеба да покаже това изображение, където можете да видите 40-те килограма, които е свалил. Реакцията от социалните медии беше единодушна: поздравления!
"НЕ се разпознавам"
Лекси искаше да бъде здрава и да промени живота си. Знаеше, че ако се опита усилено, ще постигне най-добрата версия на себе си. И той е много ясен, че си струва да се грижим и уважаваме тялото му всеки ден.