Загуба на размер Плуване, за да загубите размер упражнения, които работят

Представяме ви схемата, която трябва да направите тази седмица във водата (3/12) и да изгорите калории от цялото тяло.

Трета седмица от нашето предизвикателство с един размер по-малко. А за тези от вас, които обичат плуването, имаме тренировка, която смятаме, че ще ви хареса и най-вече искате да направите. Облечете банския. Започнахме!

плуване

Знаете, че влязох в това предизвикателство в продължение на три месеца и през План за обучение че съм взел от техническия екип на Дейвид Лойдс Аравака иска това. плувай! Тези от вас, които ме следват по RRSS, виждат, че ще го направя плувайте веднъж седмично и го комбинирам с вериги като тези, които ви показах тук. Можете да правите тренировките в продължение на седмици или да ги комбинирате помежду си.