Заедно напредваме в леглото, което можете да изгорите повече от 500 калории
Виктор - М. Амела. Lavanguardia.es
Интервю с Пиер Дюран, лекар диетолог
Д-р Пиер Дюран е на 58 години. Той е роден в Лион и живее в Бордо. Той получи докторска степен по медицина, специализира се в храненето и също е психолог. Женен е и има две прекрасни деца. Интервюираният ясно казва: „Не обичам да говоря за политическите си идеи или религиозните си убеждения, ще се извиня“
- Наистина ли правите любов отслабнете?
- Няма по-пълноценно и здравословно физическо упражнение от сексуалния акт.
- Най-пълната?
- Да! А оргазмът е чудесен сърдечно-съдов тоник - ускорява за кратко сърдечната честота, подобно на бягането. Ще си спестя каламбурите. Друго страхотно нещо се случва в оргазма: метаболизмът за миг се ускорява, което изгаря калории и мазнини.
- Това лицензира ли ни да ядем всичко?
За да отслабнете, сексуалната активност трябва да бъде придружена от подходяща диета и здравословен живот.
- Колко често съветвате сексуалният акт да отслабва?
- Поне няколко пъти седмично.
- Ако нямам секс по този начин ... ще напълнея ли?
- Не е задължително, но добрият секс освобождава уелнес ендорфини - това е най-добрият и най-ефективен антидепресант!
- Същото при мъжете, както и при жените?
- Самочувствието нараства и при двамата. При жените стимулира естрогените: гладка кожа и лъскава коса и по-малко кожни дефекти.
- Какво друго физическо упражнение е сравнимо с?
- Да въртя педал на велосипед по половин час наведнъж ... но ми се струва, че по по-забавен начин!
- Как измислихте този метод?
- Аз съм диетолог и диетолог: Получих много деморализирани пациенти, след като се опитах и изоставих различни методи за отслабване, или защото те бяха твърде строги или поради липса на резултати. И аз опитах свой собствен метод.
- И откъде го взехте?
- Проверих го сам.
- С какъв резултат?
Отлично! щастлив съм.
-Колко калории са изгорени във всяка копулация?
- До 560 калории за акт на секс, в зависимост от положението и продължителността.
- Коя поза е най-отслабваща?
- Колкото по-голямо е физическото усилие, толкова по-голяма е загубата на тегло. Всяко положение отслабва ... в зависимост от интензивността на вашите движения.
- Има ли полезни пози за всяка част на тялото?
Жената на легналия мъж, обърнала се с гръб към него, укрепва задните части и на двамата. И двамата стоящи, укрепват краката. Ако се наведе, тя огъва талията си ...
- Коя поза е най-пълна?
- Тя на колене и извита напред, той коленичи зад нея и с хвърлено назад тяло, поддържано в ръцете си: почти всички мускули на тялото се активират!
- Кажете едно за корема.
-Тя се изпъна на гърба си, ръцете се протегнаха отстрани и двата крака легнаха на раменете му, коленичи. Тя ритмично разхлабва и свива коремните си мускули. Освен това прави мускулна работа.
- Трябва ли да посветите минути на загрявка?
Практикувайте неприбързан секс, отделяйки време, за да се насладите на целувки и ласки. Най-добре е да подготвите и стимулирате тялото и ума да се наслаждават пълноценно.
- Дали целувките ви правят слаби?
- Те стимулират слюнчените жлези, което предотвратява появата на кариес.
- Колко време трябва да продължи сексуалният акт, за да отслабнете?
- Средна продължителност от половин час.
- Отслабвате ли еднакво на всяка възраст?
- Не мога да обобщавам, но заседналите хора ще имат повече затруднения.
- Отслабват ли мъжете и жените по един и същи начин?
- Мъжете отслабват по-бързо, защото тялото им задържа по-малко течности и не поддържа толкова много хормонални промени.