Забравете точните формули за отслабване познайте динамичната диета
Динамичната диета е това, което днес доминира в областта на храненето за отслабване. Точните формули на чудодейните диети са останали в историята като единственото решение и сега се вземат предвид само като част от обща стратегия. Новата философия против.
Имах приятел на име Карлос, който винаги търсеше новата чудодейна диета. Исках магическата формула за точно тегло. Най-голямото му желание беше да намери панацеята от храна, за да има образцово тяло, докато яде колкото си иска.
Искаше някаква точна математическа формула за отслабване. Естествено е за всички нас, че бихме искали да получаваме указания по пътя напред, за да постигнем целите си. Проблемът е, че в живота и в храненето точните формули за това или онова излязоха от мода, те просто не работят.
Светът на храненето се развива към динамични диети и със сигурност ще си кажете: „Поредната чудо диета“. Това не е нищо подобно, а точно обратното, идеята е да имаме способността да модифицираме приема на калории според енергийната ни консумация за деня, емоционалните нужди и реалните цели на теглото. Нека да видим малко за какво става въпрос.
Никоя чудо диета не работи за всички
Карлос никога не е намерил и никога няма да намери точната формула за отслабване. Причината за това е много проста. Няма точна формула, която да помогне на всички човешки същества да загубят и поддържат идеалното си тегло. В действителност става въпрос за адаптиране на личните ни характеристики, хранителни и емоционални нужди към определен традиционен план в определен момент.
Има много фактори, които влияят на нашето тегло. Проблемът в много случаи може дори да бъде емоционален. Причината, поради която Карлос винаги търсеше точната формула за отслабване, беше, че цял живот се бореше с наднорменото тегло. Чудя се дали той е открил истинските причини или причини за хроничното си наднормено тегло, бих предположил, че там имаше много емоционален заряд, но предполагам, че никога не съм знаел за това отдавна, откакто не съм чувал от него.
днес около осем милиарда различни хранителни планове. Това е горе-долу там, където се разхожда световното население. В света няма двама абсолютно еднакви хора, следователно няма два абсолютно еднакви хранителни плана в света. Идеята на динамичната диета е, че тя е напълно адаптивна към човека във всеки един момент.