За сладкокръвни хора Таблица за гликемичен индекс на храната

страници

Събота, 22 март 2008 г.

Таблица на гликемичния индекс на храните

Заместване на храни от басови таблици гликемичен индекс, Особено при закуски или изолирани ястия (съпоставяне), можем да подобрим регулирането на кръвната захар, да намалим секрецията на инсулин и да подпомогнем програма за отслабване, ако случаят е такъв. За да изберете храните с най-ниско съдържание, можете да видите следната таблица гликемичен индекс.

гликемичен

Както при светофарите, с червено: ВИСОКО ИЛИ ВИСОКО; с жълто: ВНИМАТЕЛЕН; със зелено: НАПРЕД

Тази таблица е в СТРОИТЕЛСТВО, съжалявам за причиненото неудобство.

По принцип източниците на тези таблици са: Таблицата на гликемичните индекси, Форум за младежки диабет: Таблица на гликемичния индекс, също на страницата: Намерете гликемичния индекс (GI) на храна, която проверявам данните. Получих някои данни от документа на Дейвис Мендоса: Гликемичен индекс и гликемично натоварване