За какво се използва билката копър; Здравен портал
Ръководител на службата по хранене и диететика в университетската болница Sanitas La Zarzuela.
The копър Това е растение от семейството на луковиците, тоест те растат напълно под земята, то е бяло със зелени стъбла и жълти цветя. Едно от предимствата на тази суперхрана е, че можем да се възползваме от всички нейни части, включително семената. Вкусът е подобен на анасон и има много свойства, които консумацията на това растение може да ви донесе, за него ще ви разкажем по-долу.
5 причини, поради които трябва да консумирате копър
Източник на витамини и минерали
Това е натоварен зеленчук на витамини от група В и А, той също съдържа фолиева киселина, толкова важен при бременност, калий, фосфор, калций или магнезий.
Освен това е суперхрана антиоксидант, съдържа витамин Ц Y. желязо, какво прави копъра перфектната храна, ако страдате от анемия, тоест липса на желязо.
Детоксикира тялото
Това се използва широко като инфузионни торбички, тъй като благоприятства елиминирането на течности и е особено показано за облекчаване или предотвратяване Инфекции на пикочните пътища.
Подобрява храносмилането
The копър във вашите ястия или в инфузия след хранене, помага за регулирането на чревен транзит вече елиминирайте възможните газове които се натрупват в стомаха и причиняват дискомфорт.
Помага ви да поддържате здравословно тегло
Копърът съдържа мелатонин, хормон, който стимулира нашите клетки да ускоряват метаболизма и изгарят калории, в допълнение към маслата, съдържащи се в копъра, т.нар фенилпропаноиди, предпазва клетките на белите дробове от външно замърсяване, така че тази суперхрана също е чудесен съюзник, ако спортувате на открито и искате да отслабвайте без бързане, бавно.