За какво е тестът на Купър?

Благодарение на теста на Купър ние можем по-добре да познаем нашата устойчивост и физическа производителност

Хосе Мо Табарес Пагола

теста Купър

Познат като Купър тест Това е тест за издръжливост, който се състои в изминаване на максимално възможното разстояние по равна земя за дванадесет минути. Както подсказва името му, той е създаден през 1968 г. от Кенет Х. Купър, лекар и американски военен, който вижда в този метод отличен начин за измерване на аеробни показатели на американските въоръжени сили.

Успехът му беше такъв, че днес много публични институции Те го използват за тези, които искат да се присъединят към полицията, армията или пожарната. Има и спортни компании, които го виждат като отличен начин да разберат по-добре статуса на своите спортисти. обикновено.

При извършване на този тест трябва да се има предвид, че има поредица от стойности, които се различават според възрастта и пола на човека. От получените резултати се получава оценка, която варира от много лоша, лоша, справедлива, добра до много добра.