За да се грижите за сърцето, първото нещо е да се грижите за покритата диета

SEEN препоръчва да се направи крачка напред и да се действа върху рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания, които могат да бъдат модифицирани

Преди повече от 40 години беше показано, че здравословни навици на живот (диета, физическа активност и неконсумация на токсични продукти) Те са тези, които имат най-прякото и решаващо влияние върху здравето на населението; изпреварват дори генетичното наследство, замърсяването на околната среда и здравеопазването. Също така е известно, че консумацията на тютюн, както и малко физическа активност, увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, Но каква роля играе нашата диета във всичко това? Ключов фактор ли е за предразположението или за профилактиката на този тип заболявания?

първото

Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN) иска да изясни тези аспекти, като подчертае значението на храненето за предотвратяване или защита на здравето ни от възможни сърдечни заболявания. Този тип заболяване е водещата причина за смърт за цялото население на страната ни, преди рака, по-специално тези, свързани със сърцето или кръвоносните съдове. Те включват коронарна болест на сърцето, остър миокарден инфаркт, сърдечна недостатъчност, мозъчно-съдов инцидент (инсулт) и периферни съдови заболявания.

Те също са заболявания, тясно свързани с други съпътстващи заболявания, които влошават, причиняват или засилват първите. По този начин от SEEN те изясняват, че сърдечно-съдовите рискови фактори трябва да включват, освен хипергликемия, хипертония, дислипидемия (промяна на холестерола и триглицеридите), затлъстяване, заседнал начин на живот и нездравословни навици в начина на живот. Всъщност ярък пример е диабетът, тъй като както обяснява д-р Ребека Рейес, координатор на областта за диабет в SEEN: 80% от хората с диабет умират от сърдечно-съдови заболявания (исхемична болест на сърцето, мозъчно-съдови инциденти) и обяснява, че наличието на диабет умножава риска от сърдечно-съдова смъртност с до четири. Диабетът е свързан с увеличаване на сърдечно-съдовите заболявания, които продължават да бъдат важен фактор за заболеваемостта и смъртността. Всъщност има проучвания, които приравняват риска от смъртност на човек с диабет тип 2 без инфаркт, на този на човек, който е претърпял инфаркт, но няма диабет.