Оризова салата от зелен боб - Лесна
Ако това, което търсите, са летни рецепти, пресни и питателни, препоръчваме ви да опитате това оризова салата със зелен фасул. Ако спазвате вегетарианска или веганска диета, можете да се справите без рибата тон и да добавите малко тофу.
За да подготвите това салата с ориз Използвали сме кафяв ориз, който осигурява повече фибри, но може да се използва и бял ориз. Останете в RecetasGratis.net и ние ще ви кажем как да приготвите това ястие, което можете да занесете в офиса или на къмпинг!
- 100 грама зелен фасул
- 8 чери домат
- 1 консерва риба тон
- 1 кутия сладка царевица
- 140 грама кафяв ориз
- 1 щипка сол
- 1 щипка смлян черен пипер
- 1 тире зехтин
Събираме всички съставки за приготвяне на оризова салата от зелен боб.
Първо, готвим ориза в много вряща вода с малко сол.
В друга тенджера, готвим зеления фасул във вряща вода за 8 минути. Отцеждаме и оставяме да се охлади. След като изстинат, ги нарязваме на парчета от около 2 сантиметра.