За да отслабнете, трябва да преместите дупето си; упражнението е от съществено значение; Дейя
Дейвид де Хорхе започва 2013 г. с много по-леки килограми и с нова готварска книга, „999 безсмислени рецепти“. Главният готвач на ETB-2 е загубил 60 килограма през последните шест месеца и е готов да продължи в целта си, въпреки че не си поставя ограничения или цели
Колко килограма вече сте свалили?
Много, почти шейсет килограма; Когато започнах диетата бях на 267. Щастлива съм, защото виждам, че отслабвам и се чувствам много добре.
Коледа на диета?
По дяволите, разбира се. Мисля, че съм единственият гражданин в Европа, който е отслабнал по Коледа, отслабнал съм с шест килограма.
Вие сте на диета и ни подарявате книга, за да можем останалите да продължим да се храним.
999 рецепти без глупости, но е така, че да продължите да се храните добре, така че ястията да са богати и вкусни; но можете да ядете, без да напълнявате.
Готвим ли с много глупости?
Мисля, че не, всеки път, когато готвим с по-здрав разум. Книгата е компилация от рецепти, които сме направили по телевизията. Казах ви, че готвим със здрав разум, защото няма кучки и сме спрели да ядем глупости, това без съмнение.
¿Recetкато антикризисен?
Защо не. Но има 999 рецепти, за да се насладите на готвенето; особено за готвене по всяко време, от ежедневната кухня до най-празничната. Те са евтини ястия и много коригирани цени, което трябва да направим сега. Но винаги съм казвал, че за да се храниш добре, не трябва да харчиш много, трябва да готвиш без глупости.
Забранена ли ви е книга, защото сте на диета?
Не, мога да ям много от тези рецепти. Въпреки че книгата има червени корици, вътре има много зелен цвят. Има много зеленчуци: салата, яхния, ястия, които нямат излишни мазнини и всъщност много от рецептите, които правя в програмата, са тези, които правя, за да ям у дома в рамките на диетата си. Това е много здрава книга.
Съвсем нормално е да се присъединим към фитнеса и всички наши планове за упражнения да останат в обобщение на намеренията. Все още ли си закачен за плуването?
Започнах да плувам преди пет месеца и все още съм привързан към плуването. Това е, че за да отслабнете не само диетата си струва, вие трябва да преместите дупето си и в моя случай упражненията са били от съществено значение. Прекарвам два часа на ден плувайки и движейки скелета си.