За да контролирате хипертонията, започнете с контролиране на теглото си

  • Това е патология, която без да се проявява, наказва цялата кръвоносна система и основните органи на нашето тяло.
  • Една трета от населението страда от хипертония, както при мъжете, така и при жените.
  • Загубата на десет килограма понижава налягането с две точки.
  • Този петък е Световният ден на хипертонията.

Хипертонията се състои в повишаване на налягането на кръвта в циркулационния поток в артериите. A една трета от възрастното население страда от хипертония, Тази цифра се увеличава до две трети, когато преминем възрастовата група от 65 години. Няма разлика между мъжете и жените; броят на засегнатите е сходен.

контролиране

„От 40 или 50-годишна възраст е важно да контролирате кръвното налягане поне веднъж годишно. То е клинично безшумно, не дава прояви; следователно, когато бъде открито, следователно, може би е минало много време, откакто пациентът го е претърпял", казва Енрике Галве, президент на Секция за съдов риск и сърдечна рехабилитация на Испанското кардиологично дружество (SEC).

Хипертонията наказва кръвоносната система, като засяга и уврежда всичко, което е свързано с нея. „The мозък, сърце, бъбреци и всички артерии те са тези, които страдат от последствията от тази патология, като са останали незабелязани “, обяснява Галве.

Грешките на хипертоника

Хипертоникът трябва да следва много специфичен начин на живот, за да контролира заболяването. „Големият проблем при този тип пациенти е, че поради техния мълчалив характер, хипертонията не боли, някои смятат, че не трябва да приемат толкова много химия. Но страничните ефекти на лекарствата определят по-малък риск от самата хипертония “, казва лекарят.

Мащабът и небрежността са в основата на "главни грехове" хипертонична. Неспазване на хигиенно-диетичните съвети на Вашия лекар . Най-трудната и честа за поддържане е диетата. „Получавате, преди човек да спре да пуши или да отиде във фитнеса, който в акт, който изпълнява три пъти на ден, хранейки се, се придържа към правилата за постоянно“, обяснява кардиологът.