За чревната флора и нейните загадки (и IV)
Следователно диетичният ни избор трябва да бъде приоритизиран в полза на пресни и естествени храни, особено плодове и зеленчуци, за разлика от пластифицираните и стерилизирани „шумоизолатори“. Ако пресните продукти от градината не съставляват поне половината от нашата покупка, най-вероятно осигуряваме малко пребиотични фибри (бактериален фураж) който поддържа нашата флора. Страничните ефекти от диета, бедна на bagasse (фибри), са многобройни и коварни: дисбактериоза (изменение и обедняване на чревната флора), хронично възпаление, запек, дивертикулоза, киселини, изгаряне, язви, подуване, навиване, спазми, образуване на утайка жлъчен мехур, камъни в бъбреците. следвам?
