За анкилозиращ спондилит
Анкилозиращият спондилит е заболяване, при което гръбначният стълб се възпалява, а движението става неудобно и сковано. Известно е, че някои гени причиняват анкилозиращ спондилит, като бактериални инфекции и преумора също се отбелязват като причини.
Симптомите обикновено са възпалителни болки в гърба, болки в тазобедрената става, болки в ставите и възпаление на простатата (простата), възпалителни заболявания на червата и други възпаления, които се разпространяват на други места, което води до усложнения. Научете повече за анкилозиращия спондилит въз основа на данни като Spander Light.
Все още няма лечение за анкилозиращ спондилит. Ето защо е добре да поддържате здравословен начин на живот, докато приемате лекарства и упражняваща терапия.
Консумацията на качествена храна по-специално намалява болката и риска от усложнения. Най-често срещаният принцип е да се ядат храни, които поддържат противовъзпалителни свойства, като същевременно се поддържа здравословно тегло.
Проучванията показват, че храни, богати на омега-3 мастни киселини, облекчават симптомите на анкилозиращ спондилит и имат положителен ефект върху възпалението на ставите. Мазните риби като сьомга, скумрия и риба тон, орехи и растителни масла са богати на омега-3 мазнини.
Яденето на всякакви плодове и зеленчуци всеки ден също може да помогне. Плодовете и зеленчуците са богати на витамини и минерали, които са полезни за здравето и съдържат антиоксиданти, предотвратяващи заболявания.