За 5 месеца свалих повече от 30 килограма
Вашият браузър не може да покаже това видео
Искам да отслабна за сватбата
Надявам се вашият бакшиш да ми послужи, тъй като също измервам 1,63 и тежа 86 кг и съм на 21 години, надявам се да го постигна, защото сестра ми се жени и искам да съм много добре. Бях слаб, но се увлякох и напълнях твърде много, но знам, че с помощта на всички вас ще го постигна. Благодарим ви, че споделихте своя опит-
Отлично
Е, вярвам ви, всъщност оставих и въглехидратите отстрани като чисти зеленчуци, пилешко месо, зелени салати, диня пъпеш и ананас с краставица, супер добри от vdd, препоръчвам ги пълни
Здравейте!
gaby Надявам се, че всичко, което казваш е вярно, не е недоверие, ако не и да не знае и много пъти се отчайваме и търсим в мрежата и вярваме, че всеки глупав, който ни каже да отслабнем, погледни моя случай е наистина същият като твоя но аз съм на 20 години, на 1,56 години съм и тежа 86 килограма, нося размер 15 и наистина е много травматично.Трябва да сваля 30 килограма и ми беше много трудно през последните 2 години, сериозно, че ще следвам съветите ви, надявам се като вас да се върна към размера си, защото истината е, че на 17 години тежах 56-60 килограма горе-долу и беше размер 7-9, но аз взе бебето ми и качи повече от 20 килограма и започна да се катери и катери
Разбира се, че може
Преди 6 месеца с цялата болка на света ми поставиха диагноза
холестерол небе високо заедно с триглицериди и захар на опасни нива, веднага взех най-голямото решение в живота си на 6 октомври 2011 г. с тегло 106 килограма Реших да променя живота си, започнах да ходя половин час на ден, без да спирам, на среден стъпка, когато се прибрах вкъщи, качих се на фиксирания си мотор за 10 минути, оставих брашната, безалкохолните напитки и мазнините, които започнах с някои кардио упражнения, които се предлагат в интернет като кардио рутина за отслабване в момента, в който тежа 70 килограма, измервам 1,70 и се гордея със себе си, обичам се и не е егоистично, промених живота си, започнах да работя в това, което изучавах, повярвайте ми, чувствам се по-спокоен в този чист момент, потвърдете отново форма