За 2 месеца съм свалил повече от 20 килограма! диета на Аткинс
МОМИЧЕТА, АКО ИСКАТЕ ДА ЗАГУБИТЕ КГ БЪРЗО И БЕЗ ОГЛАДВАНЕ, НАСЪРЧАМ ВИ ДА ОПИТАТЕ АТКИНСКАТА ДИЕТА, МНОГО СЪДЪРЖАМ! НАСЪРЧАВАНЕ
Вашият браузър не може да покаже това видео
Здравей
Здравейте хубави, kisiera, за да разберете от какво се състои? или ако можете да публикувате някои менюта тук . наистина ли сте отслабнали повече от 20 килограма за 2 месеца? достатъчно е за толкова кратко време . Бих искал да сляза около 15 или 20 ! Добре, чакам вашия отговор ! за разбирането
Получаването му е лесно
Здравей красива, първо, да ти кажа, че ако успях да го постигна, няма да бъдеш по-малко.
Първо трябва да отидете в аптеката и да поискате "кетонни ленти"
Тогава това, което трябва да направите, е да НЕ ЯДЕТЕ:
Мляко от всякакъв вид или производни
Единственото нещо, което можете да ядете, е месо, риба от всякакъв вид, яйца, дори пържени, маргарин, горчица, майонеза, а в количества, които искате, свинско и др., Риба дори пържена, но без покритие.
Това, което прави диетата на Аткинс е, че като не дава въглерод на тялото, той получава захарта от натрупаните в тялото мазнини, 3 дни след това правите гипсовия тест с урината, ако тя излезе лилава, ЗАПОЧВАТЕ ОТСЛАБВАНЕ . т.е. тялото премахва захарта, за да функционира от мазнините ви, първото нещо, което ще започнете да забелязвате, са любовните дръжки, докато те слизат надолу.
Не можете да се провалите в нищо, защото имах няколко грешки, като яденето на малко хляб и тялото получава захари, колкото и малко да изглежда и ние хвърляме диетата надолу и трябва да започнем отново.
Бях с този първи етап 1 месец, след като свалих 10 килограма, след което преминах към втората фаза, където започнах да ям малко хляб, още малко зеленчуци. и т.н.
Ако ви е интересно да можете да го направите, кажете ми и ще ви дам повече информация
АНИМИРАНЕ. губите 2 до 4 кг седмично
Здравей аслапи
Е, ако наистина се интересувам и бих искал да го направя . ами бих искал да знам дали имате налични менюта или нещо подобно! Както и да е, добавих ви към моя msn, в това, което виждам, че сте свързани, мога да ви попитам по-добре съмненията си . много благодаря
Здравей аслапи
Детайлите са доста добри, дори имам книга онлайн ... но исках да ви задам въпрос, можете ли да ядете банани и кисело мляко? на какъв етап? Благодаря
Благодаря
Е, коментарите са доста добри, вече имам книгата и съм чел форума много, но бих искал да получавам менюта от дни, различни от това, което е в lubro, тъй като по този начин ми е по-лесно да следя . Не знам дали могат да ми помогнат ! Както и да е много благодаря
имам нужда от помощ
Здравейте, бих искал да сваля няколко килограма, които имам и лекарят ми препоръча диетата на Аткинс, но не мога да намеря ежедневно меню.МОЛЯ, МОЖЕТЕ ЛИ МИ ИЗПРАТЕТЕ НЯКОИ
БЛАГОДАРЯ ВИ ПОЗДРАВ ОТ НОВ ПРИЯТЕЛ
Записвам се за кетогенна!
Добре, направих го преди много години и беше луксозно! Регистрирам се отново ! Ще започна днес: mrgreen
Опитах диетата с предупреждение.
Вярно е, че отслабвате, но ако ядете сирене, фъстъци, масло, майонеза, както е посочено в диетата, това ще отиде до бедрата ви. Напълнявате и само липо го вади, знаете какво означава това. за някой, който не е имал този проблем. Сега се самоубивам във фитнеса. Моята физическа активност винаги се състои в бягане от 1 до 2 часа на ден. Сега избрах големи тежести всеки ден във фитнеса, въпреки че никога не бях дебел, винаги с 5 килограма или 6 повече, когато си тръгнете диетата като мен и вие ядете въглехидрати като ориз или захар, наддавате и мускулите ви не са там. нямате мускули. Приемам добавки. Най-добрата диета за мен е салата МОРКОЗ без олио и 3 хапки пиле, с което те ще се чувстват красиви, а не с тази диета, направена от стар луд мъж, УМРАЛ МАСЛЕНА ЛЯГАЛА НА ЛЕГЛО, СЕМЕЙСТВОТО СЕ ОПИТВА ДА ВЯРВА ЗА СЛЕДВАНЕ НА ПАРИЧЕТО, НО Е ИСТИНСКО, ДОКУМЕНТИРАНО Е, АТКИНИТЕ УМРЯХА МАСТНИ.