WW диета
Благодаря много. Ще продължавам да добавям неща за тази диета, която е работила много добре за мен.
колко взима една ябълка
Здравейте Патриция, не знаете ли дали има тази диета за седмични менюта? Благодаря
Е, струва ми се, че това не работи за всички, аз съм бил месец, с 20 каламбури, които са 40 х 20 = 800 калории, каква бурааааааа и не съм загубил грам, и не ям нищо пържено или панирани, само зеленчуци, салати, месо или риба и разбира се 2 чаши мляко.
Проверете какво правите, защото или правите нещо нередно, или отидете на лекар, защото проблемът ви с наднорменото тегло може да е по някаква медицинска причина, а не поради лоша диета. Всичко най-хубаво
Патри, ще започна ли някакъв съвет? Отидохте на срещите?
Никога не съм ходил на срещи. Прекалено мързелив съм. Също така, както видях, че това в моя стил ми даде резултати. След като свикнете с техните указания, е много лесно да се следват. Винаги запазвам някои точки за събота, за да се почерпя.
Успех с него и се надявам да ви даде добри резултати.
рибата може да се пържи или просто да се готви?
По-добре варени или печени.
Здравейте, колко точки мога да изразходвам най-много? Благодаря!
Всеки човек има няколко точки, които да консумира според своите характеристики. Можете да изчислите своя в записа, наречен Daily Points Calculator.
Благодаря за обясненията, изглежда много ясно във вашия блог, ще започна да виждам как върви.
Здравей Патриция,
Искам да ви благодаря, защото сте решили всички съмнения, които имах, аз се справям.
Благодаря ти
Оставам с вашия блог, поздравления за работата ви. Благодаря ви за помощта.
Всичко най-хубаво
Как да изчисля точките, от които се нуждая? ?
Посетете опцията WW Diet в менюто, Personal Points Calculator.
Здравейте Патриция, въпрос за кафето само със захар колко точки би било?
Ако го приемате с 0 захарин и с 1 чаена лъжичка захар 1.
колко струва дажбата, когато казвате дажба? Благодаря ти
Нормална порция. Хранене, за да останете гладни, но да не останете с усещането, че ще избухнете.
Здравейте! Ще започна диетата утре в понеделник, бих искал да знам колко точки имате повече, ако тренирате, отивам да бягам 3 дни в седмицата, 20-25 минути всеки ден приблизително, благодаря
Нито един. Когато изчислявате дневните си точки, казвате, че вашата дейност е ходене и това е всичко. Също така, дори ако изберете седнало занимание, като спортувате, правите отслабването си по-бързо и здравословно.
Благодаря ти Патриция:) ! между другото твоят блог е перфектен, обяснява всичко много добре и ми помогна много
Търсих списъка с храни и харесах вашия блог, защото е много добър! Вече го споделих с приятел и го добавих в клетката. Поздравявам те.:)
Здравей Патриция:
Започнах диетата с точки, защото прочетох вашата тетрадка и много ми хареса. Започнах диетата днес, използвайки точкова диаграма. Днес направих рецептата, която давате за рататуй с яйце и много благодаря. Имам въпрос:
_Гледайки вашата рецепта за пиле с лимон, видях, че сте поставили това 1 бедро до ситост да е 3 точки и докато проверявах таблицата, разбрах, че поставя 1 единица пилешко бедро до него, поставя 2,5 точки. поставете до ситост или тези, които поставяте до всяка храна?