Възстановете метаболизма си! Мой

Не е толкова трудно, колкото изглежда

Чувствате ли се тежко, уморено и бавно? Вашето тяло вероятно жадува за зелени храни, богати на фибри и антиоксиданти (особено ако сте яли лошо през последните седмици). Време беше да се върнем към рутината със зелен сок; но не забравяйте, че трябва да добавите само 1 плод, за да бъде наистина зеленчуков сок. Споделям тази лесна и вкусна рецепта:

метаболизма отслабване

Състав:

1 шепа спанак или кейл

1 пръчка целина.

½ краставица без семена

1 чаена лъжичка чиа или ленено семе

1 малка филия джинджифил

1-2 сашета заместител на захарта (по избор).

Но на тялото ви липсват само зеленчуци, защото ако сте пили повече през последните седмици, със сигурност имате нужда от повече храни, които да ви помогнат да детоксикирате тялото си и да обърнете дехидратацията.

Всички знаем, че няма чудотворни храни и със сигурност всеки има свое собствено средство за лечение на махмурлук, когато истината е, че само с времето тялото ви ще се отърве от алкохола благодарение на своите ензими. Важно е да замените захарите, витамините, аминокиселините, водата и минералите, които помагат за неутрализиране на токсините, които продължават да преследват тялото ви. Оставете настрана такос и чилакиле; това, от което се нуждаете, е омега 3, тъй като тя дефлира тялото ви и помага да се минимизират щетите, причинени от алкохола. Най-добрите източници са студеноводните риби като риба тон и сьомга, чиа и орехи.