Възстановете косата с диета Blog MenuDiet ®

blog

В някои случаи отслабването и последващата загуба на коса могат да бъдат коригирани чрез диета, особено подобряване на растежа и силата.

Ако сте забелязали негативни промени в косата си и се окажете в някоя от ситуациите, които излагаме по-долу, много е възможно решението на проблема ви да е в диетата и че следвайки нашите съвети ще можете да възстановите косата:

    Спазвайте много рестриктивни или небалансирани диети за отслабване: Те обикновено причиняват недостиг на протеини и/или желязо сред другите хранителни вещества. Решението е да промените диетата си, като изберете по-разумен вариант. Балансираната хипокалорична диета е една от най-добрите диети за отслабване поради високата си плътност на хранителните вещества. Надзорът на квалифициран специалист е важен.

Прием на лекарства за кръвно налягане, подагра (пикочна киселина), артрит, депресия и сърдечни проблеми: Понякога тези лечения могат да повлияят отрицателно на растежа на косата. Забелязваме, че всички те са фокусирани върху контролирането на нарушенията, пряко свързани с храненето, така че просто като коригирате диетата, за да коригирате проблема си, можете да се откажете (винаги под лекарско наблюдение) от лечението, което е причинило влошаване на косата. След като тези процедури бъдат прекъснати, косата расте отново нормално.

Прием на антидепресанти: Омега-3 е отличен естествен антидепресант, така че включването на добавка от рибено масло може да е добър вариант за допълване на диетата в случаи на депресия и по този начин да се избегнат многобройните странични ефекти на терапевтичните антидепресанти.

В случай, че влошаването на косата се дължи на генетични причини или нарушения от друго естество (диабет, проблеми с щитовидната жлеза, лупус, гъбички по скалпа), трябва да го обсъдите с Вашия лекар, за да могат да Ви свържат с дерматолога или ендокринолога, според случая. Прибягването до лосиони, мехлеми или други лечения от този тип може да забави косопада. В тези случаи подходящата диета за укрепване на косата просто ще бъде допълнение за намаляване на загубите до минимум.