Възможно е да загубите зрение поради лоша диета 🔥 ↑ 🔥 ↑
Преди няколко месеца научихме за изумителния случай на тийнейджър, загубил зрението си поради диета с нездравословна храна. Това е възможно?
Реалността е, че това може да се случи, дори в развития свят, където е много лесно да се получат хранителни храни и обогатяване на витамини от ежедневните ни храни.
Преди няколко месеца научихме за изумителния случай на тийнейджър, загубил зрението си поради диета с нездравословна храна. Това е възможно?
Реалността е, че това може да се случи, дори в развития свят, където е много лесно да се достигне до питателни храни и до обогатяване на витамините на нашите ежедневни храни.
Но това може да се случи при пациенти, които са недохранени от фактори като хроничен алкохолизъм, строги вегетарианци, претърпели са стомашно-чревна хирургия или имат тежко хранително разстройство, като анорексия нервна.
Младежът, който загуби зрението си, имаше макроцитна анемия и ниско ниво на витамин В 12, наред с други аномалии. Въпреки това той имаше нормално телесно тегло и нямаше видими признаци на недохранване. В рамките на една година той страда от загуба на слуха и зрение.
За съжаление тийнейджърът загуби зрението си, преди да се разкрие истинската причина за проблема му, диетата му се основава на пържени картофи, бял хляб и преработено свинско месо. Офталмолозите, които впоследствие са го прегледали, са открили, че страда от дефицит на В12, ниски нива на витамин D, мед и селен, високи нива на цинк, намалена костна плътност и тежка оптична невропатия.
Доброто хранене е от полза за цялото тяло, включително и за очите.
Винаги трябва да се погрижим да включим тези пет вида храни в диетата, за да имаме здраво зрение.
Зелени листни зеленчуци. Кейлът и спанакът са богати на лутеин и зеаксантин. Други зеленчуци със значителни количества лутеин и зеаксантин включват маруля, зеле, броколи и грах.
Цитрусови Портокалите, мандарините, грейпфрутите и лимоните са с високо съдържание на витамин С, антиоксидант, необходим за здравите очи. Много други храни с витамин С включват праскови, червени чушки, домати и ягоди.