Възможно е да загубите локализирани мазнини с диетична диета Хранене и здраве

Можете ли да загубите мазнини от определена област?

Една от най-често повтарящите се молби, когато пациент идва в нашия кабинет, е: „Искам да загубя коремна мазнина“, или „Бих искал да намаля бедрата си“, или „Бих искал да загубя мазнини в ръката си“. Ами съжаляваме да го кажем при загуба на мазнини не можете да изберете зона и да създадете диета или конкретна тренировка, за да губите мазнини от там.

Не, няма диети, които да намаляват мазнините в определен момент изолирано.

Ще се проведе диета, която ще намали мазнините като цяло и една от областите, в които те ще бъдат загубени, ще бъде желаната. Примерът, който винаги използвам при консултация като диетолог - диетолог, е следният:

„Ако искате да изпразните плувен басейн от определен ъгъл и започнете да черпите вода от тази зона с кофи ... От там просто ли се изпразва, а останалата част остава същата или общото ниво на водата намалява?“ Е, това.

---