Вземете страхотното тяло на Емили Ратайковски, това е нейната диета и нейната рутинна тренировка за фитнес

ДАЙТЕ СЕБЕ КАПРИЧО

Грандиозният модел поддържа отношение „обичайте себе си“, когато става въпрос за хранене и упражнения

Предлагаме ви трудна задача: да намерите един човек, който не завижда на тялото на Емили Ратайковски. И макар да си мислите, че впечатляващата физика на модела е резултат от много часове във фитнеса и ядене само на маруля, без да се обличате, бихте сгрешили.

емили

Моделът изглежда приема доста прощаващо отношение що се отнася до начина й на живот, когато става въпрос да се грижи за себе си отвътре и отвън, така че остава само да обвиняваме привилегирована генетика за външния вид, който тя изглежда на своите винаги чувствени снимки в социалните мрежи. Но така или иначе, в случай, че нещо ни залепи, нека да разгледаме какво яде и най-често срещаната му фитнес рутина.

Започнахме със закуска. „Всеки ден отивам в Blacktop Coffee и си поръчвам торта, наречена kouign-amann с моето черно кафе ", каза наскоро моделът на американското издание на" Harper's Bazaar "." Винаги се преструвам, че не знам какво поръчвам ", добави тя. kouign-amann означава на бретонски език" маслена торта " и основните му съставки са пшенично брашно, масло и захар, така че може би можете да опитате да го направите у дома.