Вземете сока от децата си Операция Трансформатор
Вземете сока от децата си
Излишъкът от плодов сок произвежда дебели деца и възрастни с диабет. Дайте им истински плодове.
Чувам писъците от тук. Сакралидж! Плодовият сок е най-здравословното нещо на света! Сигурен? Сокът е лош начин за пиене на плодове. Много захар и малко фибри. Много по-разумно е да вземете целия плод.
Първо, данните. В САЩ има три пъти повече деца със затлъстяване, отколкото преди тридесет години. В Испания детското затлъстяване се е умножило по четири през това време. Без значение къде го гледате, независимо дали ви харесва или не, Вината е на родителите.
Много грехове се извършват с храненето на децата. Най-видимите са може би по-малко опасни: шоколади, кифлички, бонбони, леки закуски, сладкиши и други начини за продажба на мазнини и захар. Много хора вече знаят, че не са добри.
Опасността е в храните, които изглеждат здравословни. Един пример са сладките зърнени закуски. Другото, плодов сок. Няколко изследвания показват това соковете увеличаване на риска от детско затлъстяване.
Спирали ли сте някога да помислите какво има в сока? Сокът не е вода. Той има калории и много, които добавят към останалите неща, които детето ви яде.
Нека вземем възможно най-добрия вариант. Голяма чаша пресен портокалов сок, прясно изцеден. Добре напрегнат, защото (бръчка нос) детето не обича пулпата. Има или са три големи портокала, 160 калории. Същото като половин чиния паеля, но много по-небалансиран:
