Въздействието на храната върху нашето тяло; Изабел хереро

Защо понякога забелязваме подуване или дискомфорт след хранене? Обяснение защо храната ни кара да се чувстваме зле.

Когато се грижим за начина си на живот и се храним адекватно и балансирано, чревният микробиом остава здрав. Но, какво е микробиомът на червата?

Наборът от бактерии, вируси, гъбички и дрожди съществува в червата и помага за храносмилането.

В нашето ежедневие различни фактори може да доведе до a дисбаланс в чревната флора (Чревна дисбиоза).

Който?

Прием на лекарства (антибиотици).
The стрес.
The хранене (Прекомерната консумация на протеини и прости захари увеличава активността на чревните патогенни бактерии, които са токсични секрети).

Какво се случва в тялото ни?

Когато чревната стена се възпали, тя пропуска токсини, отделяни от бактериите. Токсините достигат до черния дроб и ако черният дроб не може да ги пречисти, има вероятност да възникне непоносимост към ежедневните продукти.

Можете да генерирате възпаление в червата и освен това хранителните вещества не се усвояват добре. Например, липсата на магнезий може да причини мускулни спазми, а липсата на мед е свързана с повишаване на холестерола.
Може да се появи умора, умора, запек, подуване на корема, хранителни алергии ...
В дългосрочен план произвежда определени реакции в имунната система, които могат генерират непоносимост към лактоза, глутен и много други храни.
Може дори да е причинява заболяване като диабет, раздразнително черво, затлъстяване, мигрена, фибромиалгия, артрит ...