Въвеждане на храна при бебета Regenera, експерти в PNI

бебета

Представяйки храна на най-малките, изплува звезда, наречена авокадо

Правилното хранене е един от най-влиятелните фактори за осигуряват нормален растеж и развитие през първите години от живота на детето, но понастоящем има много малко хранителни препоръки, основани на изследвания, за родителите и болногледачите по отношение на този критичен период. Понастоящем диетичните насоки на Съединените щати не правят разлика между възрастовите групи деца на възраст под две години, въпреки че хранителните нужди на кърмачета и малки деца се различават едно от друго и от хранителните нужди на по-големите деца, юноши и възрастни.

Без подходящи диетични насоки За възрастта от раждането до 24-месечна възраст, диети за кърмачета и малки деца често отразяват диетичните предпочитания и хранителния състав на диетите на техните родители и болногледачи, които са склонни да нямат адекватни хранителни източници като плодове и зеленчуци и вместо това съдържат излишен натрий и захар.

Данните от проучванията за хранене на кърмачета и малки деца (FITS I и FITS II) заедно с последните данни от Националното проучване на здравето и храненето (NHANES) (за деца на възраст над две години) показват, че малките деца консумират почти 40% от общата си енергия на храни като рафинирани зърнени храни, сладки напитки и плодови сокове. Констатациите също показаха общо намаляване на прием на плодове и зеленчуци, особено богати на фибри плодове и зеленчуци, докато децата растат от ранна детска възраст до ранна детска възраст. Данните също така показват, че бебетата и малките деца са много по-склонни да консумират сладкиши, като бисквитки или бонбони, вместо богати на хранителни вещества опции като плодове или зеленчуци. Какво беше огромно бедствие.

Доставката на хранителни вещества за кърмачета се влияе от физиологичното развитие, изискванията за растеж и до известна степен от практики за семейно хранене. През първите шест месеца след раждането майчиното мляко се препоръчва като изключителен източник на хранене, необходимо за здравето и развитието на ранните бебета, особено тъй като по време на ранните етапи на развитие, храносмилателната и гълтателната системи на бебето все още не са напълно функционални.

Докато бебето расте и се развива, то преживява физиологични промени в нуждите от хранителни вещества и енергия, които вече не могат да се поддържат единствено от кърмата. Освен това, когато бебето преминава от строго хранене по майчина линия към разнообразна диета и твърди храни, акцентът се поставя върху нуждите от енергия и хранителни вещества в нов набор от диетични опции, много от които не са идеални за деца.

Общо взето, бебетата ще утроят телесното си тегло между раждането и края на първата им година и голяма част от този растеж се случва в периода на допълнително хранене. Храните с хранителни вещества, които са и умерено енергийно плътни (макар и с ниско съдържание на захар), са идеални ранни храни за бебета. Първите експозиции на храни трябва да отговарят на високи хранителни изисквания за енергия, някои мастни киселини и ключови витамини и минерали, като витамин А, различни витамини от група В, йод, желязо и цинк. Недостигът на някое от тези хранителни вещества по време на критични моменти на развитие може да има незабавни и дълготрайни ефекти върху здравето на потомството.

Доказано е, че диетичните модели на кърмачета и малки деца корелират с моделите в по-късно детство и дори в зряла възраст; Възрастни здравни фактори, като метаболизма на холестерола, могат да бъдат програмирани от липиди, консумирани в детска възраст.