Въведение в здравословното хранене - Fundación Vivosano
Храната Те са от съществено значение за живота и снабдяват тялото с хранителни вещества и енергия, необходими за поддържане на здравето. Храненето е следствие от храната, Тъй като храната, веднъж погълната и преработена от тялото (наричаме я тази храна), се трансформира и използва от нея в различни биологични процеси (това е храненето).
Храната се счита за адекватна и здравословна, когато е такава:
• Достатъчно за покриване на нуждите и поддържане на баланса на организма.