Във форма, без да излизате от дома 9 фитнес аксесоари, които можете да закупите в продажба
Независимо от мотивацията, която изпитваме, или силата на нашата воля, влизането във форма отнема време и изисква отдаденост и усилия. Това означава, че трябва да инвестираме време в спортуване, в движение и грижа за диетата си и подобряване на навиците си.
Въпреки това, не винаги е лесно да впишем времето за упражнения в нашето ежедневие, особено ако това означава да отделяме повече време за ходене някъде като фитнес зала или спортна зала. По този начин, добър вариант е да тренирате в домовете си.
За него ще трябва да вземем малко материали. През оставащите дни на разпродажбите можем да вземем фитнес уреди и аксесоари на добри цени, които да ни помогнат да влезем във форма.
Въже за скачане
Скачащото въже е много прост аксесоар, много достъпен и лесен за съхранение. Въпреки своята простота, това е елемент, който може да направи преди и след в нашето обучение и във физическата форма, в която се намираме. Благодарение на тях, можем да правим кардио тренировки, например правене на интервални упражнения.
Reebok Jump Rope
За целта можем да се възползваме от тези продажби, за да вземем въже. Интересно е, че разглеждаме дали става дума за регулируемо въже или не, тъй като е за предпочитане да ни позволите да променим размера. По отношение на материала можем да си купим PVC, но най-добрите варианти са тези на кабел, покрит с найлон.
Reebok Speed Rope
Фитбол или Босу
Fitballs са много универсален аксесоар. И е, че когато имаме такъв вкъщи, можем да го използваме за тренировки, но също така и за сядане, ако работим у дома и т.н. По този начин ще работим позата си дори докато седим. С него можем да тренираме сърцевината, корема и стойката си.
MoKo 65см топка за пилатес, изключително дебели тонизиращи топки Антишокова спортна екипировка за йога, пилатес, фитнес зала, лилаво
Ако искаме да започнем с нещо по-просто, можем да изберем Bosu, който предлага малко повече стабилност. С тях можем да правим и специфични тренировъчни процедури, които ни помагат да тренираме цялото тяло.
Bosu ORIGINAL PRO - Аксесоар за тренировка на везни, син цвят, диаметър 65 см
Килимчета и постелки
За да тренираме у дома, от съществено значение е да си вземем постелка или постелка. Независимо дали ще практикуваме физически дейности като йога или пилатес, които изискват тези постелки, или ако ще изпълняваме функционална тренировка или рутинна сила със собственото си тегло.
Вземете Fit YOGA MAT TPE 1830x610x5,5mm
Във всеки случай видът упражнение, което ще правим, е важен при избора на постелка. Обичайното е, че ако искаме да практикуваме йога или пилатес, постелката е малко по-тънка и особено неплъзгащи се, за да се предотврати подхлъзване. За функционални тренировки по-добре нещо малко по-дебело.