Вътрешно почистване трябва да се извършва един или два дни в седмицата Isagenix Health
Хранителното почистване с Isagenix може да бъде пригодено да отговаря на личните цели и нужди на никого.
Тъй като има възможност да изберете един или два дни за почистване на седмица като част от 30-дневната система за почистване и намаляване на мазнините Isagenix, често се чудим дали един или два дни за почистване ще бъдат по-полезни.
Отговорът: няма единствен начин за прочистване.
Големи ползи могат да бъдат направени с всяка от избраните опции. Има обаче някои важни насоки (вижте Ръководство за отслабване), които ще ви помогнат да се възползвате максимално от почистващите дни.
Етапите на вътрешно прочистване
Isagenix Cleanse Days се основават на концепция, която учените наричат периодично гладуване и включват един до два дни всяка седмица, когато човекът се въздържа от повечето храни. Почистващите дни се различават от обикновеното гладуване, поради хранителната подкрепа, която тялото получава от Cleanse for Life® и другите хранителни продукти, използвани за подхранване на тялото. Тези продукти за почистване на ден включват Isagenix Snacks ™, IsaDelights®, AMPED Hydrate и Ionix® Supreme, за да назовем само няколко.
Тялото преминава през два различни етапа по време на прочистващ ден. Тези етапи са свързани с физиологията на гладуването и се основават на времето, изминало от последното ви хранене. Разбира се, времето, необходимо за преминаване през всеки етап, е малко по-различно за всеки човек, така че тези периоди са обща оценка.
Ръководството за почистване на деня е да изберете един или два дни за почистване в седмицата. Причината е, че в този период от време могат да се получат най-големите ползи от почистването. Почистването може да отнеме по-кратък период, особено ако почиствате за първи път, но никога не трябва да отнема повече от два дни поради причините, обяснени по-долу (вж. След 48 часа: Какво се случва, когато гладуването продължи твърде дълго?).
Първи етап: Държава след асимилация
Всеки път, когато ядем, тялото смила и усвоява храната, която ядем и след това транспортира хранителните вещества до всички клетки в кръвния поток. След хранене тялото се нуждае от около три часа, за да използва или съхранява всички консумирани хранителни вещества. Въпреки че всички сме малко по-различни, първият етап от вътрешното прочистване започва в този момент, който се нарича пост-асимилационно състояние.
По време на този първи етап тялото използва непосредствено наличните хранителни вещества от най-новото хранене и започва да приема съхраняваните хранителни вещества за енергия и да поддържа нивата на кръвната захар стабилни. Когато се прочистите, състоянието след асимилация започва след около три часа и продължава около 12 до 18 часа след хранене. Представете си, че вечеряте вечерта и планирате да започнете почистващия си ден на следващата сутрин. Ще прекарате по-голямата част от този етап през нощта, докато спите, а етапът след асимилация ще завърши някъде сутринта или рано следобед, в зависимост от това кога сте вечеряли предната вечер.