Вътрешна красота Как да бъдем здрави

Списание FUCSIA

Бръчките, акнето и чупливата коса се борят не само чрез прилагане на кремове и естетични процедури, но отвътре, с добро храносмилане. Внимавайте: лошата диета остарява.

За нея днешният свят е станал токсичен: замърсяването на околната среда и прекомерният шум, който поражда стрес, са част от проблема. „Смята се, че има осемдесет хиляди химикали в продуктите на пазара в Съединените щати. Много компании твърдят, че експозицията ни е минимална, за да ни повлияе. Но ако ги комбинираме всички, се създава токсично претоварване за тялото ни, което ни остарява преждевременно ”, обяснява той в своя блог. Ето защо диетологът, който е доста стриктен в своите насоки, предлага да се вземат мерки като да не се носят обувки в къщата, защото те носят цялата мръсотия от улицата, а самата тя се въздържа да използва парфюми, тъй като казва, че „95 процента Стотици химикали, вложени в тях, са синтетични и на петролна основа ”. Към това се добавя и яденото, тъй като преработените храни, които съдържат генетично модифицирани съставки и напоявани с пестициди, изобилстват, освен колбаси, които улесняват живота, но често го съкращават.

Най-добрите усложнения на стареенето са свободните радикали, молекули, които причиняват постепенно увреждане на клетките. И въпреки че те се формират в много телесни процеси, като метаболизма или имунната система, фактори, които включват лоша диета, стрес и замърсяване, увеличават дозата им. Антиоксидантите са там, за да се борят и въпреки че се произвеждат вътрешно, те също трябва да се консумират чрез плодове и зеленчуци и мастни киселини като омега 3. За да постигне вътрешно прочистване, Снайдер се застъпва за вегетарианска диета, с органични натурални продукти, без обработка, а това ограничава месото, тъй като тялото изисква много усилия, за да го усвои.

---