Всъщност можете да изгорите 900 kcal

всъщност

Абонирайте се за Vitónica

Това е един от въпросите, които попадат най-много във фитнеса. Виждал съм, че този клас рекламира, че те могат да изгорят до 900 kcal. за всяка 55-60 минутна сесия възможно ли е? Отговорът е същият, който даваме оттам за месец май, когато започнахме с проекта Vitónica: Зависи.

И това ли е това, което изгаря калориите, не е самата активност, а броят на пулсациите, които поддържате по време на нея и вашият обем на изпомпване. Всичко това зависи от вашата физическа форма, тегло, възраст или дори пол, така че ще разберете, че е много очевидно, 50-килограмово момиче няма да изгори същите калории с една и съща активност. отколкото един от 90.