Всичко за типовете мека диета, храни, меню; да, съвети ...

Казваме ви какво има предвид лекарят, когато ви съветва да спазвате мека диета, разрешените и забранени храни, независимо дали става въпрос за спиране на диарията при гастроентерит или ако имате проблеми с преглъщането, проблеми със зъбите и т.н.

Актуализирано на 15 декември 2020 г. 10:57

мека

  • ВИДОВЕ МЕКИ ДИЕТИ
  • АСТРИНГЕНТНИ МЕКИ ХРАНИТЕЛНИ ХРАНИ
  • НЕАСТРИГЕНТНИ МЕКИ ХРАНИТЕЛНИ ХРАНИ
  • ПРЕПОРЪКИ ПРИ ПРАВЕНЕ НА КРАСИВА ДИЕТА
  • АСТРИНГЕНТНО МЕНЮ ЗА МЕКА ДИЕТА
  • НЕАСТРИГЕНТНО МЕНЮ ЗА МЕКА ДИЕТА
  • КАК ДА БЪДЕ КРАСИВАТА ДИЕТА, АКО СТЕ ВЕГЕТАРИАН ИЛИ ВЕГАН
  • Е МЕКАТА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ?

Меката диета е основната препоръка, която лекарят обикновено ни прави в случай на гастроентерит. Но тя не е единствената, тъй като не съществува само една мека диета, въпреки че винаги я свързваме с диетата, която помага за намаляване на диарията. Казваме ви какви видове съществуваща мека диета, какви са храните от меката диета и как да я спазвате.

КАКВО Е МЕКАТА ДИЕТА

В този случай „меката“ диета не е буквална, тя може да включва „твърди“ храни. Когато тази диета се препоръчва за помощ в случаи на храносмилателни проблеми, например поради стомашни вируси, правилният термин би бил „диета за защита на стомаха“, тъй като не става дума за съставяне на диета с „меки“ храни, а по-скоро това са лесно смилаем. Но понякога меката диета е течна диета, защото например е свързана с проблеми с дъвченето.

FODMAP диета: какво е това, списък с храни, седмично меню и как да го спазвате

ЗАЩО ПРАВИ КРАСИВА ДИЕТА

Единствената причина да го направите е, че лекарят го препоръчва.

  • Най-често се случва, когато има чревно заболяване като гастроентерит, което причинява нарушения като диария, гадене или повръщане. Целта е да се даде малко работа на стомаха и също така да се спре твърде честото изхождане.
  • Може да се проследи и когато има проблеми със зъбите или венците че те го посочват. Или когато има проблеми с преглъщането от възпаление на хранопровода или гърлото.
  • Лигавник също може да се изисква в случай на хирургия, да се подготви да се подчини на него и/или след като го е претърпял. Също така и в други случаи, например когато трябва да се подложите на колоноскопия например.

Кой може да прави скучна диета? Както възрастни, така и деца, стига да е указано от лекаря.

ВИДОВЕ МЕКИ ДИЕТИ

  • Стипчив. Стреми се да спре проблеми като диария, болки в стомаха от гастрит и др.
  • Не е стягащо. Тя се стреми да реши проблеми с дъвченето или преглъщането, в този случай говорим за диета при дисфагия, тоест за хора, които имат възпален хранопровод или гърло и не могат да преглъщат.
  • Специфични. За колоноскопия, за хирургическа операция и др.

АСТРИНГЕНТНИ МЕКИ ХРАНИТЕЛНИ ХРАНИ

Храните, разрешени в меката диета, са следните:

  • Варен бял ориз
  • Варен пшеничен грис
  • Варени или приготвени на пара картофи
  • Хляб, по-добре, ако е препечен
  • Варени зеленчуци (за предпочитане моркови, тиква или тиквички).
  • Омлет
  • Варено, скара или печено пиле и риба. (Винаги, когато изберете месо, нека бъдат най-леките части от тях)
  • Настъргана ябълка и донякъде потъмняла
  • Ябълков компот, круша.
  • Желе