Всичко, което трябва да знаете за супената диета, наистина ли работи; ТВ ТЕЛЕЛАТИНА

Диети, базирани на консумацията на супи се появи като a краткосрочен план за хранене за да помогне на хората, които имат нужда отслабнете бързо, всъщност те са възникнали като подкрепа за подобряване на състоянието на определени пациенти преди всяка операция.

Като такъв няма конкретна и официална супа диета, по-скоро има различни планове супена диетас; Ето защо има различни начини за провеждане на тази диета, някои включват ядене само на супата а други включват лограничен списък на разрешените храни. Този тип планове за хранене са склонни да бъдат донякъде строги като техните основната цел е да отслабнете бързо ето защо продължителността му се колебае между 5-10 дни.

Въпросът за милиони долари Действат ли наистина тези видове диети?

Различни научни трудове и подкрепата на специалисти по хранене са открили това хора, които консумират супи като редовна част от диетата си, те имат по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) и a по-нисък риск от затлъстяване в сравнение с тези, които не консумират супи. Специалистите посочват, че като такава причина не е определена, повечето от тях я приписват на своята засищащи свойства които са свързани с a по-нисък прием на калории през целия ден. Като такъв всеки план, който се основава на a по-нисък прием на калории ще има ползи за стимулиране на отслабването.

---