Всичко, което трябва да знаете, за да избегнете затлъстяването по време на работа - NOA
Бързият начин на живот и големият брой часове, инвестирани на работното място, могат да накарат хората да консумират повече удобни храни, да страдат от безпокойство или да спят по-малко от препоръчаното. Всички тези фактори са благоприятна среда за затлъстяване, диабет и метаболитен синдром, наред с други. Заради тези причини в Аон ние се стремим да се борим със затлъстяването по време на работа чрез превантивни меркикоито благоприятстват работника и компанията.
Затлъстяването се определя като излишни телесни мазнини което може да се дължи на различни причини. Хората, които страдат от затлъстяване, също обикновено имат метаболитен синдром, който се характеризира с факта, че тялото показва резистентност към инсулин, по такъв начин, че излишната захар се произвежда в кръвта, засягайки целевите органи - тези, които реагират на вътрешните стимули и външен - който може да предизвика увреждане на бъбреците, черния дроб и др.
В този смисъл компаниите трябва да могат да предоставят на своите служители алтернативи за водене на здравословен начин на живот и борба със затлъстяването, Какво засяга 13% от населението на света според Световната здравна организация (СЗО).
Това може да стане чрез храна и спорт, без да се забравя психологическият фактор, тъй като някои от тях Последици от затлъстяването те са с ниско самочувствие и депресия. В допълнение, това може да е причина за Дискриминация в работната област.
Насърчавайте здравословния начин на живот
Здравословна диета
Броят часове, които прекарваме на работното място, може да ни остави по-малко време да се грижим за диетата си и да отидем на предварително приготвена храна. За това има алтернативи като здрави автомати, хранителни менюта, предоставени от компанията, или осигуряване на места за почивка на работниците по време на обяд.
Тези методи обаче може да не е ефективно за предотвратяване на затлъстяването на работното място без осведоменост на служителите, За това преговорите за храненето във фирмата са особено полезни.
Насърчавайте спорта и избягвайте заседналия начин на живот
Физическата активност е един от стълбовете за поддържане на здравословна диета. Установяването на някаква рутина обаче понякога може да бъде трудно, особено ако нямате време.
Решение за борба със затлъстяването на работното място е да се популяризира спортът чрез различни предизвикателства, които включват целия човешки екип. Компанията може да търси ръководители организиращи екипи туризъм, катерене, бягане ... и предлагайте отстъпки в близките фитнес зали.