Всички онези неща, които унищожават кожата, без да знаете
Психиката, вълненията, не добре измиването на четките за грим, кабините за тен или използването на масла са някои от факторите, които представляват експозиция и които понякога са малко известни.
Ами ако внимателно измиете лицето си, хидратирате правилно с подходящи кремове, нанесете слънцезащитни продукти, избягвате слънчевите лъчи. Нещо друго? Ние сме затрупани с цялата информация, която се препоръчва за грижа за кожата, която понякога забравяме дали нашата се нуждае от всичко, което трябва да направим с нея.
The кожата той ли е най-големият орган на нашето тяло и то е в постоянно обновяване и промяна през целия живот. Здравето на кожата ни, 25-30%, се определя от генетиката, но какво да кажем за останалите 70-75%? Това се определя от наскоро наречения експозомет. Д-р Ана Алварес-Вийтез, дерматолог в болница Нуестра Сеньора дел Росарио, обяснява, че експозомът е съвкупността от фактори на експозиция, на които кожата на човек е подложена от раждането до смъртта: «Средата, която ни заобикаля, ще повлияе на здравето и стареене на този обширен орган. Кожата разкрива и двете ви психическо състояние като връзката ви с околната среда, променяйки нейната еластичност, текстура, цвят, блясък или външен вид ».
Всичко, което уврежда кожата
Психиката, стимулантите, козметиката, кабините за слънчеви бани или използването на масла върху лицето са някои от факторите, които съставляват тази експозиция и които понякога са малко известни.
Психиката. Кожата е отражението на душата. Ана Алварес-Вийтез обяснява, че стресът, тревожността, депресията, умората или сънят по-малко от 6 часа влияят на външния вид на кожата, косата и ноктите ни и могат да намалят тяхната светимост, разширявайки порите, причинявайки лющене, загуба на кожата. Тъпа коса, нокти и т.н. ".
Диетата. Всички експерти в областта на дерматологията, спорта или храненето са единодушни относно важността на добрата диета за общото благосъстояние: «Това трябва да бъде балансирано и богато на антиоксидантни храни, тъй като диета с ниско съдържание на тях причинява повече или по-малко 25% от стареене на кожата», Казва Ана Алварес-Вийтез. Добре е да ядете храни, богати на витамин С и Е. Очевидно е също така важно да пиете 2 литра вода на ден, за да поддържате кожата в добро състояние и да избягвате захарта .
Вълнуващо. Дерматологът в болница Nuestra Señora del Rosario обяснява, че те влошават състоянието на кожата: «Тютюнът намалява фибробластите и заедно с това образуването на колаген, което води до повече бръчки и скучна кожа, променя мастните жлези и генерира удебелена, сивкава кожа и с много задържащи кисти “, казва той, добавяйки това алкохолът дехидратира кожата и вазодилататира кожните капиляри, предизвиквайки страшния купероз със зачервена кожа и в крайна сметка деформиращ ринофим (нос на клоун). „Твърде много кафе причинява дехидратация на кожата и намаляване на блясъка, така че в тази връзка не се препоръчва да се пият повече от две кафета на ден“, съветва той.