Всички ключове към диетата, която укрепи Лионел Меси

Публикация: 19.03.2018 00: 19ч

ключове

От преди години той взе решение да промени диетата си и да я направи по-здравословна, Лео Меси анулира стомашните си проблеми и успя да постигне най-доброто си представяне на терена. Това са ключовете за диетата, която промени живота му

Преди няколко години диетологът, който промени хранителните навици на Лео Меси, Джулиано Позер, даде интервю за 'MD', в което разкри някои от тайните на специализираната диета, която аржентинската звезда на ФК Барселона, и това му е позволило да възвърне най-доброто си физическо ниво. Позър, лекар, специализиран в спортната медицина който се грижи за своите пациенти в скромен и живописен град Сачиле, не е много любител на пресата, но въпреки това той разкри някои от ключовете за диетата на Росарио.

„Нарича се приложна кинезиология и се състои от изследване на силата на мускулите на спортиста и въз основа на резултатите от това проучване, диктувайте лечението, което е специфично за всеки човек, въпреки че основата винаги е добра диета ", обясни.

„Ефектът на Меси обърка живота ми, особено през първите три месеца“

Основният ключ е да се спазва добра диета. „Има набор от пет храни, които определям като супер бензин: вода, добър зехтин, пълнозърнести храни и пресни органични плодове и зеленчуци, тоест не замърсени с пестициди, хербициди и други, защото това нанася много вреда на организма. Ядките и семената също са много добри ".

Въпреки че това не е тайна, Позър припомни, че захарта трябва да се избягва колкото е възможно повече. „Това е най-лошото за мускулите. Колкото по-далеч от захарта, толкова по-добре. Рафинираните брашна също са голям проблем, основно защото в днешно време е много трудно да се намери здраво житно зърно, без да се замърсяват ". Освен това месото трябва да бъде „в правилната мярка. Много по-малко от това, което обикновено ядат аржентинците и уругвайците, защото това е трудна храна за храносмилане ".